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Benefícios
Praticar atividade física faz bem ao corpo e a mente. Benefícios gerais da atividade física e os benefícios da atividade física na adolescência, na terceira idade e durante a gravidez.
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Alunos da exemplo academia que trouxerem novos amigos, ganham um mês adicional em seu plano. Promoção válida para contratação de planos semestrais e anuais.
Alimentação
Sugestão de consumo: até 30 minutos antes da atividade, consumir barras de cereal, iogurte, sucos de fruta ou frutas. Até 1h antes da atividade, um lanche de pão integral com queijo branco, peito de peru, suco de fruta e fruta poderá ser consumido.
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